Bag check Spring/Summer

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Most important things to always carry around with you during spring and summer time:

Sunglasses, umbrella, weather sometimes tends to change quickly. Sunscreen, once the sun’s out, everyone sits outdoors, hanging around in the sun. Make sure you don’t get sun burnt. Chewing gum, always a good idea. Deo, it gets warmer, we might sweat more than during the cold season. Hairties, once it gets hot you might want to tie up your hair.

Die wichtigsten Dinge die du im Frühling und Sommer immer mit dir herumtragen solltest:

Sonnenbrille und Knirps-Regenschirm, das Wetter kann wechselhaft sein. Sonnencreme, scheint draussen die Sonne, setzen wir uns gerne nach draussen und bleiben auch für eine beträchtliche Zeit der direkten Sonne ausgesetzt. Sei vorsichtig, dass du dir keinen Sonnenbrand holst. Kaugummi – immer eine gute Idee. Deo, es wird wärmer, logischerweise schwitzen wir mehr als im Winter und eine kleine Erfrischung zwischendurch kann nicht schaden.  Haargummis, mein Favorit; für eine schnelle Abkühlung einfach die Haare hochbinden.

All about protein

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I am starting a new series about food related to beauty. I hope you enjoy!

The first thing I would like to talk about is a problem a lot of vegetarians surely know. Some of them do have an iron deficiency, but there are others who don’t. Everyone keeps telling them to restart eating meat again to get healthy. But! There are also a whole lot of people who do eat meat and have an iron deficiency as well. I know some people who are vegetarians and did tell about more frequent hairloss. Is it iron related?

No. Iron deficiency ain’t just about meat. It can happen to everyone and I don’t dare to tell how to treat such a shortcoming. In this case you should get professional advice. The main problem for vegetarians is protein deficiency. This is the cause for hair loss and many other things vegetarians are concerned about. Therefore if you are a vegetarian, or feel like your hair gets lighter than it was before make sure to eat enough other proteins and fats and don’t just focus on iron pills.

Not all vegetarians do have shortcomings and not all meat-eaters are perfectly healthy. Everyone is different. Listen to your body!

 

Ich beginne eine neue Serie über die Verbindung zwischen Essen und Schönheit, ich hoffe es gefällt euch!

Das erste worüber ich gerne sprechen würde ist ein Problem welches viele Vegetarier bestimmt kennen. Manche von ihnen haben einen Eisenmangel, andere jedoch nicht. Jeder sagt dir als Vegetarier sobald du irgendeinen Mangel aufweist du sollest sofort wieder anfangen Fleisch zu essen? Das muss nicht heissen, dass Fleisch deinen Zustand verbessern wird. Ausserdem gibt es viele Fleischesser, welche ebenfalls an Eisenmangel leiden. Ich kenne einige Vegetarier, von denen einige über vermehrten Haarausfall klagen. Ist das wirklich in Zusammenhang mit dem Eisen zu bringen?

Nein. Eisenmangel ist nicht in Verbindung zu bringen mit den ‘typischen’ Gebrechen, worüber Vegetarier ab und an klagen. Falls du einen Eisenmangel hast empfehle ich dir professionelle Hilfe, ich bin nicht qualifiziert dir dabei Tipps zu geben. Viel wichtiger und mit Fleisch in Verbindung ist die Proteinaufnahme. Protein ist sehr viel in Fleisch vorhanden und als Vegetarier kommt man da weniger dazu. Solang du als Vegetarier also genug Protein und gesunde Fette zu dir nimmst oder auch sonst an vermehrtem Haarausfall leidest, kannst du das so vermindern.

Nicht alle Vegetarier haben Mängel und es sind auch lange nicht alle Fleischesser top gesund. Jeder ist anders. Höre auf deinen Körper!

 

Walking on sunshine – the perfect glasses

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Finally sun’s here and the sunglasses-season begins! There are a whole lot of different shapes and sizes of sunglasses. To help you pick the right one you might look at the mirror to figure out how your head is shaped here

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Have fun 😘

Endlich ist die Sonne wieder da und mit ihr beginnt die Sonnenbrillen-Saison! Es gibt enorm viele verschiedene Formen und Grössen. Um die passende für dich zu finden, solltest du zunächst einmal in den Spiegel schauen um heraus zu finden, welche Form dein Kopf eigentlich hat!

Viel Spass in der Sonne 😉

Quelle: http://www.stylishpetite.com/2015/12/day-3-win-four-pairs-of-sunglasses.html

source: http://www.stylishpetite.com/2015/12/day-3-win-four-pairs-of-sunglasses.html

Hairconditioner

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Hairconditioner. What for, how to apply and which one to choose…

Next to every shampoo is this smaller flask, looking almost the same, having the same smell, but called conditioner. So what is it for?

As you can tell by the name it is supposed to give your hair back some moisture, since the shampoo usually dries it out. Therefore we usually apply it after shampooing and rinse with water. When applying Conditioner, make sure you only apply it onto the lengths of your hair and not on the scalp. The lengths are the dryest parts of your hair and applying it on the top will only make it greasy. If you want to treat your scalp and roots you may consider a coconut oil mask.

Now which one should you use? Basically when going to the store you’ll find a great range of conditioners, with descriptions about the hairtype they’re for. I would recommend the conditioner matching your shampoo, since they should work perfectly together. As I am a great fan of natural products my personal favorite is the ‚American Cream‘ Conditioner from Lush. It leaves my hair super soft. It smells good but the smell wont last for too long once your hair is dry. If you have a Lush store near you, you may ask the staff for the perfect Hairconditioner for you, since they also have different ones for different hairtypes. I prefer the fluid onces, since for me they seem easier to apply. They also have sope-like conditioners, which are great for travelling. They are smaller and won’t spill out.

If you prefer other conditioners, try to chose one without silicone.

This is it about hairconditioners. 🙂 Wait for my next blogpost for more tips about hairtreatment!

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Haarspülungen. Wofür, wie benutze ich das und welcher ist für mich geeignet?

Haarspülungen sind dafür da, um deinen Haaren etwas Feuchtigkeit zurückzugeben. Shampoos sind nicht sonderlich gut für die Haare, daher werde die Haare es dir danken, wenn du sie nach dem Waschen mit einer Feuchtigkeitsspülung pflegst. Wichtig dabei: Die Spülung bitte nur in die Haarspitzen und nicht auf die Kopfhaut auftragen. Sie sind für Haare konzipiert und nicht für die Kopfhaut. Ansonsten werden deine Haare viel schneller fettig. Danach gut mit Wasser ausspülen. Wenn du nach einer Möglichkeit suchst auch deine Haarwurzeln und deine Kopfhaut zu pflegen, könntest du eine Kokosöl Maske ausprobieren.

Welche Spülung ist nun die richtige für dich? Haarspülungen stehen praktisch in jedem Geschäft direkt neben dem dazugehörigen Shampoo. Ich denke es macht Sinn, den passenden Conditioner zu deinem Shampoo zu benutzen. Ich persönlich bin ein grosser Fan von Naturkosmetik und mein Favorit ist der ‚American Cream‘ Conditioner von Lush. Meine Haare werden dadurch super weich, ich mag den Geruch und er ist wesentlich einfacher aufzutragen als die festen Conditioner von Lush. Jedoch ist auch hier geraten einen Conditioner ausuwählen welcher zu deinem Haartyp passt. Das Personal von Lush wird dich bestimmt gerne beraten. Sie besitzen auch harte Conditioner, seifenähnlich. Diese sind optimal zum reisen, sie laufen nicht aus und brauchen wesentlich weniger Platz. Ich mag jedoch die flüssigen lieber, da sie einfacher aufzutragen sind. Magst du lieber die herkömmlichen Spülungen aus den Supermärkten, achte darauf, dass deiner kein Silikon enthält.

Wenn du noch mehr über die Haarpflege wissen möchtest, warte auf meinen nächsten Blogpost. 🙂

Sanoll Biokosmetik

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Today I would like to present my new Sanoll products. Sanoll is a brand which produces biological beauty products. They are certificated by Austria Bio Garantie and are against animal testing. I love their products, they are super smooth and gentle with my body and even smell good. I just got the following 3 products:

Shampoo 7,7: This is a detoxifying shampoo, very good during wintertime, since it is really smooth but still cleaning. After using it for a while I could tell that my hair is shinier and my scalp less dry. Great thing to use as an alternative for the no poo technique.

Hanf shampoo: Good for normal and healthy hair. It is vegan and leaves your hair shiny and more elastic. It uses sugar surfactans for cleaning.

Marigold balm: Good for dry hands and every other dry skin. Marigold flowers are especially known for their effect on light wrinkles.

  
Heute würde ich euch gerne meine neuen Sanoll Produkte vorstellen. Sanoll ist eine Biokosmetik Marke, welche von Austria Bio Garantie zertifiziert ist. Zudem setzen sie sich gegen Tierversuche ein. Ich mag ihre Produkte sehr, sie sind sehr sanft mit meinem Körper und riechen erst noch gut! Ich habe gerade die folgenden 3 Produkte nachbestellt:

Shampoo 7,7: Ein entschlackendes Schampoo, ideal im Winter, da es besonders mild reinigt. Hinterlässt eine geplegte Kopfhaut und ist zudem eine tolle Alternative zur no poo Technik.

Hanf Shampoo: Gut für normales und gesundes Haar. Es ist vegan und hinterlässt dein Haar glänzend und elastisch. Es reinigt sanft mithilfe von Zuckertensiden.

Ringelblumenbalsam: Gut für trockene Haut und leichte Falten.

FACE Stockholm

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Last week when I was strolling down the streets of Stockholm, there was this beauty shop ‘FACE Stockholm’ which seemed to appear pretty often. Finally I couldn’t resist anymore. I got in and bought myself this bodypolish. It’s advertised as a healing bodypolish, since it seems to have a detoxifying effect. I can’t tell about that. But it surely smells delicious and leaves the skin quite okay. Not super nourishing, but it’s fine. Afterwards I got curious and did some research:

About FACE Stockholm:

-no animal testing

-no hormonal products

-swedish company, used by models and other celebrities

-great range of colours in their products

BUT

-not organic

-contains parabens

If you are interested, there is an online shop. They also explain why they use parabenes and non organic Products on the following sites.

sources:

http://www.dsq206.com/brands/face-stockholm

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Als ich letzte Woche durch die Strassen von Stockholm bummelte, fiel mir ein Beauty-Laden immer wieder auf: FACE Stockholm. Schlussendlich konnte ich nicht mehr widerstehen und habe mir dieses Körper-Peeling gekauft. Es soll anscheinend eine entschlackende Wirkung haben, das kann ich nicht beurteilen. Entschlacken klingt jedoch immer gut 😉 Es riecht sehr gut und ist sehr angenehm in der Anwendung. Besonders pflegend ist es jedoch nicht.

Neugierig geworden, habe ich ein bisschen über diese Marke recherchiert, hier die wichtigsten Punkte:

Über FACE Stockholm:

-keine Tierversuche

-keine hormonellen Produkte

-schwedisches Unternehmen, sehr beliebt bei Models und anderen Stars

-tolle Farbpalette und riesige Auswahl bei ihren Produkten

ABER:

-nicht organisch

-enthält Parabene

Bei Interesse besteht ein Online Shop. Sie rechtfertigen zudem auf den folgenden Seiten die Verwendung von Parabenen und nicht organischen Produkten.

Quellen:

http://www.dsq206.com/brands/face-stockholm

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Travelling Beauty no. 1

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Travel Tip no. 1

You are travelling by plane and only have a hand luggage to take along? Lush has the perfect solution: Try out the Shampoo bars. They aren’t liquid, so it’s no problem to take it in the plane. They also have conditioners as bars as well as face washes. Great thing for travelling!

  

  

Reise Tipp no. 1

Du verreist mit dem Flugzeug und kannst nur ein Handgepäck mitnehmen? Lush kann hier abhilfe schaffen: Kennst du schon die festen Schampoos und Haarspülungen? Sie sind nicht flüssig und von daher perfekt geeignet für diese Situation. Sie verfügen auch über ein breites Sortiment an Gesichtsreinigern, in Form von Pulvern oder ebenfalls fest. Perfekt zum reisen!